Школа самбо "Три медведя"

Школа спортивных единоборств «МСК Три медведя» приглашает на тренировки по самбо детей с 5-ти лет. 

Регулярные занятия самбо по научно-обоснованной программе тренировок обеспечивают всестороннюю физическую подготовленность, гармоничное развитие у ребенка всех необходимых физических навыков.

В процессе тренировки используются комплексы общеразвивающих упражнений ( т.е технически несложные для выполнения упражнения) для укрепления групп мышц, развития выносливости и координации, силы и ловкости, гибкости (бег, гимнастика, подтягивания, приседания, отжимания, прыжки, акробатика). 

Ребята осваивают приемы страховки и самостраховки (группировка является основным элементом самостраховки).Никто из нас не застрахован от падения. Умение правильно падать пригодится не только в спортивных единоборствах!