Школа самбо "Три Медведя"

Регулярные занятия самбо по научно-обоснованной программе тренировок обеспечивают всестороннюю физическую подготовленность, гармоничное развитие у ребенка всех необходимых физических навыков. 

В процессе тренировки используются комплексы общеразвивающих упражнений (т.е. технически несложные для выполнения упражнения) для укрепления групп мышц, развития выносливости и координации, силы и ловкости, гибкости (бег, гимнастика, подтягивания, приседания, отжимания, прыжки, акробатика). Ребята осваивают приемы страховки и самостраховки (группировка является основным элементом самостраховки). Никто из нас не застрахован от падения.